Lørdag 27. august
Kl 10.00 Innlosjering
Vi ankommer vidunderlige Vassdalsvik Sea Lodge og Helén gir oss praktisk informasjon om oppholdet.
Kl 11.00 Ut på fjorden
Vi kan ikke tenke oss noe mer beroligende enn å tøffe ut i skjærgården med Skøyta Lovise. Her skal vi innom myke hvite strender, fiske fra dekk, spise lunsj ute i det fri og ha mindful avspenning i fjæra etter maten.
Kl 12.30 Lunsj
Etter lunsj er det duket for heftig adrenalinkick når Rune i Beyond Limits tar oss med på en noen luftige rapell-svev i trygge hender.
kl 15.00 Retur
kl 16.00 Kaffe med tilbehør
kl 17.00 Mindful yoga på brygga
En herlig strekk etter dagens inntrykk - og før styrkeprøven svalestupet (fra brygga). Mindful yoga krever ingen forkunnskaper.
kl 19.00 Tre-retters middag på Sea-Lodgen
Søndag 28. august
Kl 09.00 Morgenyoga på brygga
Kl 10.00 Frokost
Kl 11.00 Mindful vandring
Vi tar turen opp til fredfulle, ville Vassdalsvatnet. Her åpner vi sanser og sinn på en måte som tilfører naturoplevelsen nye elementer. Vi avslutter vandringen med stress-ned øvelser du lett kan videreføre tilbake i hverdagen.
kl. 13.00 Lunsj
Mindful eating - øvelse og praksis
Avreise
Pris:
Prisen inkluderer overnatting, mat, båttur, rappellering, mindfulness og yoga.
Kr. 3.450 pr person
Maksimalt 10 deltakere
Arrangør:
Vassdalsvik Sea Lodge
Underleverandører:
- Finne Ut (Anette Myrvang)
- Beyond Limits (Rune Krogh)
- Bernt Vatne (eier av båten Lovise)
Synes du dette høres spennende ut? Send oss en forespørsel i skjemaet under
